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历史国际拥抱日起源于1986年1月21日  ，由Kevin Zaborney和Adam Olis两人发起  ，时间设定在圣诞节之后、情人节之前，是由于此时...

历史国际拥抱日起源于1986年1月21日  ，由Kevin Zaborney和Adam Olis两人发起  ，时间设定在圣诞节之后、情人节之前，是由于此时人们容易感到空虚寂寞，因而鼓励大家多多拥抱亲人和朋友背景拥抱有助于抵挡压力，减少疾病我们都知道压力会使我们的免疫系统功能减弱，引起感冒和其他的疾病。当我们的身体试图去对付压力情境时，它会变得非常虚弱。科学家发现了肢体接触和健康免疫系统之间的关系。在一项2015年的研究中，来自卡內基梅隆大学的几位研究者展开了对404名健康成年人的研究，发现了获得他人的拥抱对免疫系统的作用。研究者对暴露于病毒之中的参与者测试了他们抵御寒冷的能力水平。结果发现接受到更多拥抱的人以及更高水平社会支持的人更不可能生病。事实上，研究者发现拥抱的压力缓冲效应解释了有益效果的30％。并且在感冒的参与者当中，那些获得过拥抱的人报告了更少的感冒症状。风俗我们每个人利用自己的接触感来获取环境的信息以及建立彼此之间的社会联系。很多研究总结道，触摸，尤其是拥抱，给我们带来了很多健康的益处。如果你想要找到一种方法来促进你的免疫系统，降低你的压力水平，提高你的睡眠质量，甚至是治愈你的抑郁症状，你可能需要考虑拥抱拥抱他人。拥抱没有任何副作用，并且不需要任何处方。更重要的是，它是免费的，并且你可以在任何时间任何地点给予或是得到它。意义“国际拥抱日”跨越了美国国界，澳大利亚。加拿大、英格兰、德国以及俄罗斯也已经开始庆祝这一节日。在美国，这一节日在学校、护理领域以及医院影响甚广 [3]  。拥抱不仅让人有被保护和被爱的感觉，这种身体的亲密接触更有益于身体健康：1.拥抱增强人与人的信任当我们拥抱某人时，会释放后叶催产素，它会让人感到愉悦，内心温暖。后叶催产素是一种神经肽，它会提高人的贡献感、信任感及连结情感2.拥抱能降低血压据NPR报道，当有人触碰你时，肌肤上的知觉就会激活压力感受器潘申尼小体，潘申尼小体会给迷走神经发送信号，迷走神经是大脑中负责降低血压的区域3.拥抱会减弱对死亡的恐惧在有关恐惧及自尊的研究上，《心理科学》杂志上发表的一篇研究指出，拥抱及触摸可以在很大程度上减少对死亡的恐惧4. 拥抱减少老年人的孤独感研究发现，随着年龄增长，拥抱及身体接触变得越来越重要。孤独感，尤其对老年人而言，可能增加压力，引起健康问题。通过拥抱他人，人们可以感到与他人的关系更近一步，会减少孤独感5.拥抱减轻压力拥抱时，体内的压力荷尔蒙皮质醇会马上降低。研究发现，触摸与减轻压力有关，尤其在生命的早期。孩子们处理压力的方式与先天能力及后天培养都有关